angelochessa
Posted by

Salve a tutti, questo è il mio primo post. Non sono certamente un runner per fisico, peso circa 75 e sono alto 170cm, non sono neanche grasso, diciamo che mischio palestra e corsa ultimamente e prima quasi solo palestra.

Vorrei sapere secondo voi perchè per quanto riguarda il ritmo corsa risulto andatura media (zona verde) per la velocità di corsa e invece zona rossa per i bpm. Ieri ho fatto 10,80 km con andatura di 5,11 al km e bpm medi di 178. Aggiungo che io sono bradicardico di natura circa 42-43 bpm al minuto a riposo. é per caso dovuto al fatto che non sono propriamente una persona allenata per quel che riguarda la corsa e/o per il fatto che se pur muscolatura 75kg sono sempre 75 kg da trasportare e quindi il cuore deve per forza lavorare tanto per mantenere andatura abbastanza tranquille?

 

Grazie,

Ang-

6 Replies

Latest reply: 1,343,303,848,916 by angelochessa