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Cher miCoacheurs,

Comme vous avez pu le constater, une nouvelle version de miCoach Manager a été publiée aujourd’hui pour de meilleures performances.

Le denier miCoach Manager V.5.2.14 propose les améliorations suivantes:

-     Section d’Aide mise à jour

-     Meilleures Traductions

Pour voir l’historique des mises à jour, merci d’aller voir le Guide miCoach Manager : Informations sur la mise à jour.

Merci

Votre équipe miCoach.

尊敬的miCoach用户，

也许您已经注意到，为提高其性能，我们在今天发布了新版本的miCoach Manager。

最新5.2.14版本的miCoach Manager改进之处如下：

--更新“帮助”信息

--翻译改进

想了解miCoach Manager的更新记录，请查看miCoach Manager的发布说明指南。

谢谢！

您的miCoach团队

miCoachをご利用の皆様へ,

すでにお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、パフォーマンス向上のためにmiCoachマネージャーの新しいバージョンが本日リリースされました。

最新版miCoachマネージャー バージョン5.2.14 には次の改善点があります：

-     ヘルプセクションの情報をアップデート

-     翻訳の改善

これまでのアップデート履歴をご覧になりたい場合は、ガイドのmiCoachマネージャのアップデートをご覧ください。

よろしくお願いいたします。

miCoachチーム

Cari miCoacher,

come avrete notato, oggi è stata rilasciata una nuova versione di miCoach Manager che migliora alcune sue funzionalità.

L’ultima versione 5.2.14 di miCoach Manager è caratterizzata da:

-     un aggiornamento delle informazioni nella sezione “Aiuto”.

-     migliori traduzioni.

Per visualizzare l’elenco degli aggiornamenti consultate la nostra guida “Aggiornamenti miCoach Manager”.

Grazie,

Il vostro Team miCoach

Hola usuarios de miCoach,

Como ya habréis visto, hemos puesto a vuestra disposición una nueva versión del miCoach Manager para mejorar su rendimiento.

El ultimo miCoach manager V.5.2.14 dispone de las siguientes mejoras:

-     Información en la sección Ayuda actualizada

-     Mejoras de traducción

Para ver el historial de actualizaciones, por favor visita la guía Actualización de miCoach manager.

Gracias,

Vuestro equipo miCoach

Hi miCoachers,

As you may have noticed already, a new version of the miCoach Manager has been released today to improve performances.

The latest miCoach manager V.5.2.14 has the following improvements:

-     Updated Help section information

-     Translation improvements

To view the history of the updates, please check out our miCoach manager Release Notes Guide.

Thanks,

Your miCoach Team

By Debbie Martell, Athletes’ Performance

Power your day with this protein-packed breakfast.

Cook Time: 10 minutes
Serves: 1
Nutrition Stats: 250 calories, 29 g protein, 6 g carbohydrates, 11 g fat, 2 g saturated fat, 1 g fiber

Ingredients
6 egg whites
2 tbsp chopped broccoli florets
2 tbsp sliced mushrooms
½ cup baby spinach
¼ cup low-fat cheddar cheese
1/8 tsp pepper
1/8 tsp salt
2 tsp canola oil

Preparation

1. In a skillet, sauté 2 tablespoons of sliced mushrooms, 2 tablespoons of chopped broccoli florets, and ½ cup of baby spinach with 2 teaspoons of canola oil.
2. Add six egg whites over the sautéed vegetables. Scramble the contents of the pan, and then top with one slice of low-fat cheddar cheese.
3. Sprinkle with 1/8 teaspoon of salt and 1/8 teaspoon of pepper.
4. Plate and serve.

作者：Debbie MartellAthletes’ Performance

拥有充沛蛋白质的早餐让您一整天都充满能量。

烹饪时间： 10分钟
享用人数： 1人
营养数据： 250卡路里，29克蛋白质，6克碳水化合物，11克脂肪，2克饱和脂肪，1克纤维

配方
六个蛋白
两汤匙西兰花丁
两汤匙蘑菇片
二分之一杯子小菠菜
四分之一杯低脂切达奶酪
八分之一汤匙胡椒粉
八分之一汤匙盐
两汤匙芥花籽油

烹饪准备

1. 炒锅中放入两汤匙蘑菇片，两汤匙西兰花丁，二分之一杯小菠菜，两汤匙芥花籽油。
2. 在炒好的蔬菜上，加入六个蛋白。 继续翻炒平底锅，在上面放上一片低脂切达奶酪。
3. 撒上八分之一茶匙盐和八分之一茶匙胡椒。
4. 装盘上菜